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Le Pilates est une méthode pour tous : les jeunes, les moins jeunes, les actifs, les sédentaires, les grands sportifs, les sportifs occasionnels...
Encore majoritairement représenté et pratiqué par la gente féminine, le Pilates séduit de plus en plus la gente masculine. Beaucoup en sont arrivés suite à une blessure intervenue dans leur pratique intensive de sport moins doux avec le corps.
Pour les sportifs, le Pilates est un allié. Cette forme d'entraînement complémentaire augmente leur puissance, optimise leur posture et travaille leur gainage.
Chacun viendra découvrir ou pratiquer le Pilates pour des raisons et objectifs différents, tous y trouveront les mêmes bienfaits dans leur corps et leur esprit.
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